近年来，随着儿童青少年健康问题的日益凸显，国家体育总局近日颁布了“儿童青少年科学健身20条”，为广大青少年提供了科学的锻炼参考。这不仅关乎青少年的健康成长，更关系到整个民族的发展和未来。　　首先，让我们来看看“20条”中的具体内容。它明确指出，儿童青少年应每天进行60分钟以上中高强度运动，并建议以不同方式进行3—5...

　　“我家孩子适合什么体育项目?”“每周孩子需要多少次体育活动?”“每次体育活动要达到什么样的强度?”近年来，随着体教融合的不断深化，体育和教育部门采取了一系列措施增加儿童青少年的体育活动，增强身体素质。但在鼓励孩子们“动起来”的过程中，“孩子究竟应该怎么动”成为亟待解决的关键问题。　　近日，国家体育总局编制的“儿童青...

　　你是否曾想过，简简单单的走路竟然也是健身的一种？在繁忙的都市生活中，运动似乎总是被排在了次要的位置。然而，健走运动作为一种介于散步和竞走之间的有氧运动，正以其低投入、高产出的特点，逐渐被越来越多的人们所青睐。在江苏徐州市，由自由飞翔健走俱乐部组织的健走活动，更是展现了健走运动的巨大魅力。　　健走的魅力在于它的包容性...

　　12月18日，由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所编制的“儿童青少年科学健身20条”正式发布。儿童青少年该从哪些方面如何锻炼，有了新的指南。　　“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”）包括概述科学运动、打破久坐、运动类型、运动风险筛查、运动环节、身体素质、健康促进、良好睡眠8部分，具体如...

　　青岛崂山区张村河生态公园即将迎来一座投资超2亿元的社区运动中心。该项目结合公园景观设计，计划建设多种室内运动场馆和设施，旨在为市民提供一个集健身与休闲于一体的公共空间。项目总用地面积逾1.8万平方米，预期将成为青岛市民新的运动休闲热点。　　青岛崂山区张村河生态公园附近将建造一个投资超2亿元的社区运动中心。为响应全民...

　　拾光织“锦”，薪火相传，全民参与！12月21日，拾光织“锦” 薪火相传——簇桥街道第二届全民健身运动会暨锦城社区第九届运动季在西川中学南区开幕。据悉，本次活动旨在弘扬团结、拼搏与进取的体育精神，营造全民参与、全民健身的浓厚氛围，让越来越多的人感受到体育的魅力和快乐，促进社区居民的身心健康。　　活动在火炬传递中拉开序...