oety欧亿体育最初的时候跟大多数的女生一样，也是运动直销减肥，但是后来慢慢的她发现其实减肥真的是不是必要的，一个人减肥最直接的目的其实是想要拥有好的身材，而好的身材跟减不减肥其实是没有直接关系的。　　如果想要拥有好的身材，就需要根据自己的实际情况来考虑，如果你本身并不是属于超重的状态，则需要通过塑形运动就可以练出...

　　oety欧亿体育我们都知道健身讲究三分练，七分休息。有个合理的合理的健身安排，是一个人塑形和提高肌肉力量的根本。你可能提过不少人说，健身不能每天锻炼，不仅容易造成肌肉拉伤，而且因为肌肉没有休息够，再次锻炼，对于增肌没有一点帮助。　　以上话没错，可问题是多久才是休息？不少健身大神的周计划中，并没有明确表示要合适锻炼那...

　　oety欧亿体育都说女性朋友生孩子是一道坎，有的女性朋友在产后跟产前的状态是非常不一样的，而且因为在产后要照顾孩子，没有时间捯饬自己，就会看起来衰老得非常快。　　再加上怀孕期间，一些营养过剩，产后为了快速恢复身体，还需要吃一些营养非常高的食物，就导致她们的身材发生变化。　　因此对于女性朋友来说，产后对于他们而言是一...

　　oety欧亿体育《我的600磅生活》其实是美国TLC电视台的一档真人秀节目，至今已播出多季，　　这部真人秀的每一集都讲述了一个体重高达600磅（270公斤）的普通人的生活，每一集都令人印象非常深刻。比如我们介绍的其中一期减肥失败拉黑医生的案例。　　过度的肥胖，不仅仅是外观上不符合主流审美，更严重的是，肥胖会导致一系...

　　oety欧亿体育正常情况下一个人随着年龄的增长，她的身材肯定会多多少少发生变化，有的人变化比较明显。而这种变化可能最开始就是大多数朋友迈出校园之后踏入职场，第一年他们会发现自己的体重跟在校园的时候相比胖了几斤，有的甚至是胖了十几斤。　　因为当初在学校的时候还是一个个帅气的小伙子，可是一进入职场之后就变得特别油腻，明...

　　oety欧亿体育“站如松、腹收紧，健身塑形好身材；背挺直、手扶墙，跟着雨霏练力量”在东京奥运会摘得2金2银的张雨霏在隔离期间通过视频和大家分享居家健身技巧。目前正处在隔离状态的奥运健儿，也有不少人通过视频为大家讲解健身知识点并示范。全民健身与奥运同行，国内也掀起了和奥运健儿学健身的热潮。　　夺得东京奥运会女子重剑个...