oety欧亿体育全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。　　邵振兴介绍，运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划，切忌“突击式”健身。人体机能需要适应的过程，短时间内进行超出承受能力的运动...

　　oety欧亿体育现在有很多女性都希望拥有一个的完美身材，但是不正确的健身方法就会导致女性易缺乏营养，引起疾病。这个时候我建议女性做正确的塑形方法，可以保持完美的身材，还可以提高自身免疫力。塑形不止让你当骨感美人，还会拥有天使面孔，魔鬼身材。接下来我们大家一起来交流一下关于一些塑形的方法。　　第一，女性想要拥有一个完...

　　oety欧亿体育今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。体育是提高人民健康水平的重要途径。如今，人们的体育素养和健身热情都有了大幅提高。各式各样的体育运动不仅能丰富人们的生活，更能提高全民健康水平。　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示，88.9%的受访者...

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　　oety欧亿体育今天，我们就来一起了解一下腹部肥胖的危害，以及如何减掉肚子上肥肉的高效运动方式。　　北京同仁医院学者发表的这项研究纳入了21项研究，共5060687位受试者，分析结果显示，与小腰围个体相比，大腰围与认知功能障碍和痴呆风险更高相关。　　中心性肥胖使认知功能障碍和痴呆风险增加，尤其是65岁以上老年人，其...