oety欧亿体育久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢，造成脂肪堆积。日前，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔气质优美。　　【注意】腰腹部要收紧，在弯举和推举的过程中不要耸肩。肩胛骨收紧，感受肩背部在发力。　　2.手肘微屈，通过...

　　oety欧亿体育春节过后，有多少人在摸着自己的肚子，唉声叹气？此刻的你是不是在后悔着过年时那一杯杯酒，一口口菜？那么，到底该如何运动，才能让我们圆滚滚的腹部慢慢紧实如初呢？　　提到腰腹部的塑形，首先会想到的动作就是仰卧起坐。的确，仰卧起坐是最常见且最容易的腹部训练动作，几乎所有人一提到健身都会想到它，但如此深入人心...

　　oety欧亿体育迈入中国市场不足一年，DOGPOUND「维密超模特训营打卡」全网社交媒体线亿。　　DOGPOUND与小红书战略合作的GlowGirls塑形官方活动引起了一波全新的打卡高峰，旗下超模KOL荷兰超模瘦腿女王Nina Dapper、德国沙漏女神Mary Braun玛丽姐与粉丝们亲密互动线亿。　　聚集了小红...

　　oety欧亿体育你有在健身房的角落里，看见过这个圆柱状长得像泡沫轴，又有点像钢管的器材吗？　　今天就给大家介绍这款集杠铃、哑铃、壶铃、健身球、药球、平衡设备和敏捷梯的训练优势为一身的“训练神器”——ViPR炮筒。　　它最早起源于加拿大，被运用于冰球运动员的专项体能训练中，后来才逐渐被引入健身房的体能训练中。　　别看...

　　oety欧亿体育格雷厄姆·安布罗斯(Graham Ambrose)从来没感觉到自己如此强壮。他可以扛起145公斤的杠铃做每组六次共四组深蹲，单次卧推的重量在100公斤以上。朋友和同事注意到他的衣服更合身了，他也很乐于在Instagram上发布镜前照。　　但安布罗斯并不是热衷于吸引关注的Z世代：他今年55岁，在高盛集...

　　oety欧亿体育凯速KANSOON健身器材 有绳+无绳跳绳/多功能神器/多用途防滑瑜伽垫　　跳绳头部嵌入精钢轴承，即使是在360高速旋转时也很顺畅，运动时无顿挫，顺畅无阻，速度快，不绕绳~　　1.可以用来放松手臂，腿部肌肉，缓解疲劳；也可以在运动前后的肌肉拉伸，缓和运动后的酸痛和肿胀，塑美身形，瘦腿放松。　　2款颜...