2024年7月4号中午12:29，前中央广播电视总台中文国际频道著名节目主持人徐俐在其个人短视频社交平台发文称：

　　与此同时，主持人徐俐还发布了一则时长达00:39秒的短视频，该视频系主持人徐俐独自到健身房时的画面，下面就让我们一起来看看都有哪些值得关注的亮点之处：

　　矫健的步伐、干练的短发、一副超酷的大墨镜……63岁女主播徐俐的年轻态表现在方方面面，从心态上来看，徐俐一直都是一位小女子，虽然年龄已经步入了老年人的行列，虽然也已经从CCTV-4退休了，但是不管是心态、身体状态亦或是着装和打扮，徐俐都完完全全不像是一位退休老人。

　　这还不算，徐俐老师即便已经退休了，即便已经六十多岁了，即便现在已经不用在CCTV-4新闻直播间坐班了，但是徐俐老师竟然还非常自律，她这次行色匆匆地是去健身房健身去了。徐俐一边走一边说，近期因为天热已经有好几天没有去健身了，但是健身大计马虎不得，即便天热还得需要去坚持下去。

　　徐俐坦言，到了这一把年纪其实自己也是很懒的，发自内心地不想去运动，但是一有这个想法的时候，徐俐就会告诫自己一定要坚持运动。徐俐还说：“我一直有一个想法，那就是20年之后的自己会感谢今天的自己”，徐俐认为，爱美是没有年纪划分的，不管什么年纪都需要美美哒，而健身塑形也是需要不断精进的，从这一点来看，徐俐老师真的是超级自律啊。

　　2021年8月25号女主播徐俐在CCTV-4做完最后一次直播之后正式退休，结束了自己在央视四套长达29年的主播生涯，退休3年时间以来，女主播徐俐又通过短视频平台实现了自己的二次创业，因为做短视频又让徐俐成为年轻人喜欢的网红主播。

　　最后，我们也期待徐俐的自律精神能够给更多的人以启发。同时我们也祝福一直坚持健身的徐俐在自己83岁的时候依然是这么苗条这么美丽！祝福徐俐！