oety欧亿体育这6个练习动作，可以说是针对腰腹核心肌群锻炼最有效的方法之一，帮你练出迷人的腹肌！

　　整套动作请根据自身训练水平，进行1-5个循环训练，一个循环结束后休息1-2分钟，紧接着进行下一个循环。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　“青春版”理想L6，年轻家庭的“奶爸车”，拥有20万档次，仅售11万多

　　iOS 18.2 Beta2已推送：Siri已支持付费解锁，续航与温度也已优化

　　vivo X200 Ultra和小米15 Ultra：影像功能比拼，究竟谁更胜一筹

　　iOS18.2 Beta2新版发布，新增深色设置图标、共享物品位置功能